近期关于pop怎么读的讨论热度持续攀升，我们通过多方渠道收集整理了相关资讯 ，并进行了系统化的梳理 。若这些内容恰好能为您提供参考
，将是我们最大的荣幸
。

美式读音：pɑ?p

英式读音：p?p

过去式：popped

过去分词：popped

现在分词：popping

第三人称单数：pops

复数：pops

例句：

1 、He is a pop singer.

他是一个流行歌手。

2
、I'd like a bottle of fruit-flavoured pop, please.

请给我来一瓶水果味汽水 。

3、When I quickly drove to the plateau, my ears popped.

当我迅速驾驶到高原，我的耳朵嗡嗡作响。

4 、I popped some popcorn for the party later.

我为一会儿的聚会加热了一些爆米花
。

街舞的英文怎么说啊？

POPPIN只要灵活运用四肢就很强了 ，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳
，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了 ，但是内行人一看就会觉得不好看
，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮 ，这样看起来会精而细
，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确 ，只是POP起来不太好看而已
，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少 ，其实这不是一个问题
，只要你跳久了，感觉好了 ，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的
，重要的是感觉，跟着音乐来跳 ，要合拍
，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话 ，看来你也不错了
，呵呵。

一、手部练习的方法

1
、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放 ，要感觉到很轻松的感觉

2、然后你手腕往下压
，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞 ，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了）

3 、练习当中
，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来 ，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动
，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是 ，但是要注意的是：不是胸部往前
，而是胸肌向上跳动 。要是有了上面的几点，那就正确了
。

估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来 ，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力
，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉 。

这个手部的练习要配合上脚部的练习才好 ，这样才自然

二
、脚部POP的练习

脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP
，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易 ，只要大家别把它想的太复杂就可以了
，尽量的简单，越简单越好 ，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦
，注意的是利用膝盖
。

1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲 ，有点像要坐下的感觉

2 、你从第一点所说的
，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直 ，但别用力

3
、慢慢的站起来
，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后） ，这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收
，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好

这个脚部的练习要配合上手部的练习才好 ，这样才自然

三、头部的POP

其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚
，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！

其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑 ，我就打个比喻吧

我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂 ”，记得
，头部的POP有点像“喂
”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候 ，头部是不是有点稍微向上点了一下
，就是那一“点 ”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情 ，突然叫别人喂的一声
，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力 ，用力是在后脑勺
，CAN YOU FOLLOW ME？

四 、胸部的POP

为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后 ，你的胸部自然就会POP了
，你不信你就试一下，呵呵 ，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了
，你会感觉到腰有点酸，注意提胸 ，然后慢慢放松的时候突然来个POP
，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮 ，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的)

最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点
，很有用的，大家仔细看看：

1 。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌
。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁 ，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲
，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置 。

2
。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿KING你说的很好 。因为需要注意的是 ，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说
，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲
。另外 ，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解 。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压
，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了
。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音 ，一个是“噢”
，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈
” ，最大幅度去做的这个口型
，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌 。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源
。另外，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开 ，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛
，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。 。
。呵呵呵~~~

3。腿部的POP以前说过，阿KING也解释的很好 。我就不多说了
。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉 。另外需要补充的是 ，下盘的POP不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里
，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP
。

埃及手 英文叫什么（kingta)具体英文我也不知道怎么写就知道是这么读的吧

本人亲身体会哦~！~

第一：练习最基础要理（切记，练习不好基础是没有那种感觉的）

1.也是第一步 将双手合并就向过去拜菩萨一样合并双手 ，合并以后用力往下压，尽量双手合紧
，不能丝毫分开一开始会比较痛苦

然后将合并的双手反过来 向上压 （尽量压到脖子的高度）压到你的最大极限~！不然......

埃及手练习方法

埃及手英文叫什么（kingta)具体英文我也不知道怎么写就知道是这么读的吧

本人亲身体会哦~！~

第一：练习最基础要理（切记，练习不好基础是没有那种感觉的）

1.也是第一步 将双手合并就向过去拜菩萨一样合并双手 ，合并以后用力往下压
，尽量双手合紧，不能丝毫分开一开始会比较痛苦

然后将合并的双手反过来 向上压 （尽量压到脖子的高度）压到你的最大极限~！不然没效果啊 长时间的练习后你会发现没那么痛苦了`11

`就可以在往下练习了啊 这个是最基础了我来强调下为什么要这样做啊（因为埃及的做的好看 主要是 1.你手掌向里或外翻的时候能和你的

胳膊成90度 2.你的胳膊上部分和你的下半部分 ，也能成90度
，3.胳膊抬起来后也能和你的胸的左右两边保持90度）如果您做到了这3部分，您的

基础就可以了。您每天要对的镜子不停的调整自己的体形~！~

2.你会发现自己这样做很难 而且很痛苦  ，我交你个小方法你把身体背靠着墙 然后对着镜子调整自己的姿势就比较容易了 。记得3个地方一定一定

一定~！要保持90度啊

3.等基础练习的差不多了以后 你就可以尝试加感觉了 但是这一点做好必须你要有很好的POPING功底
，因为每个东西单独做很简单，

但是加上 POPING感觉后 你会发现心有而力不足！~ 当你姿势能熟练变换的时候 ，你可以自己想出很多搞笑的东西
，由于具体的动作

写出来实在太麻烦，而且写了你可能也看不懂 ，我这里就不强调了
。但是每个东西，感觉我觉得主要是靠POPING中的胸腔抖动
，只要稍微

加一些感觉就不一样了。

4.当你手上能熟练以后， 就可以尝试加上脚的不停地走动和出出进进！~ 这个难度最大他需要你的手和你的腿不断的协调 ，同时还要加上

POPING的震动感觉
，当你的手上肢势换了一个东西你的腿也必须要变化，最简单的就是一进一出 。难难度大一些的就是前后走动
。

5.必要的时候 埃及手是会加上WAVING 这样有的时候会有意想不到的效果~

！~ 1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌 。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁 ，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲
，不要用力去大直）
。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。

2 。[已过滤词语]的肌肉是垂直向上走
。这点阿KING你说的很好。因为需要注意的是 ，很少爆点会利用伸展关节来完成 。所以反过来说
，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外 ，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的
。可以这样理解。胸肌往上走的时候
，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了 。另外 ，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”
，这个口型张到最大的时候

，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌
。另外一个是“哈 ” ，最大幅度去做的这个口型
，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源 。另外，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开 ，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛
，也是轻松完成脖子上爆点的好办法
。。 。呵呵呵~~~

3
。腿部的POP以前说过，阿KING也解释的很好。我就不多说了 。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP
。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是 ，下盘的POP不单单只有靠大腿肌来完成 。在一些特定的动作里
，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP

阅读全文 | 评论(0) | 人气(1) | (0) | (0) | 复制地址 | 收藏 太空步练习方法 显示摘要2006-04-24 07:31 类别：默认太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要 ，何不试试呢？

步骤1：找一双较紧的平底鞋
，刚开始你可以先使用软底鞋
。

步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。

步骤3：两脚并拢站立 ，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同......

太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习 。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要
，何不试试呢？

步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋
。

步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙 ，尽量找一块光滑的地。

步骤3：两脚并拢站立
，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线） 。

步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立 ，左脚保持原位（注意不要移动）
。

步骤5：当你把右脚跟放下时
，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚 ，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候
，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩 ，否则就滑不起来了 。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行
。控制速度需要多加练习。

步骤6：坚持练习以上步骤
，直到你确信自己能毫无障碍的做移动 。

步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出 ，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样
。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高 。

步骤8：把左脚挪回开始的最初位置
，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作
。坚持练习直到你领悟到所有的精要 ，能很随心所欲的做出
，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.

步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移.

如何学会原地滑步

（1）：还是先出左脚左脚脚后跟抬在右脚之上，最好与右脚脚尖呈90度 ，左脚脚尖作支撑点
，向斜下方向用力蹬 。当把右脚向斜下方蹬出去时，左脚还是脚尖着地 ，原地旋转
，旋转到左脚脚尖向前
。就行了，然后换脚！MJ做的速度很快 ，我也不是很跟得上

（2）：这种稍微简单点
，出左脚，以右脚脚后跟为支撑点 ，左脚踏出去搜回来时，右脚脚后跟原地向外侧旋转。然后左脚脚尖用力向斜下方蹬 。再换脚
。就OK了~！！

注意：原地的两种太空步可以结合使用哦~

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地面摩擦大可以用glide形式
，地面光滑就用slide。

所谓glide就是滑行的脚不接触地面或者与地面有极小的接触，而slide则相反 ，他是要求双脚一直紧贴地面 。

当然
，想把glide应用到后滑有点难度，glide用于侧滑
、前滑效果比较好
。

你可以试着先用Slide练习后滑 ，慢慢把滑动脚的力点放轻
，把重心的大部分移到支点脚，多看镜子纠正姿势 ，找到最好的效果点就可以了。

//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

（1） 原地滑步：

预备姿势：两脚并立
，两臂自然下垂 。

动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上 ，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距
，接着脚尖离

地后，屈腿向前移行至原位 ，右脚提踵，同时右脚呀脚跟
，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作


。两脚交替进行原地滑步。

练习提示：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习 。平时应该加强徒步或负重提踵训

练 ，以提高掴踝关节及脚趾的力量。

（2） 前滑步：

预备姿势：同上

动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步
，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步
。此时

左脚压脚跟 ，右脚完成提踵动作
，两脚交替向前滑行。练习提示：前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧

方 。

（3） 后滑步：

1.压脚跟后滑步：

预备姿势同上
。

动作过程：左脚提踵，在压脚跟时 ，右脚伸直
，全脚掌向后平滑 、当右足尖滑至左脚跟处时，使脚尖点地

 ，脚跟提起
，脚背与地面垂直，接着右脚压脚跟 ，左腿伸直全脚掌向后平滑，使足尖滑至右脚跟处
，使脚

尖点地，左脚跟提起 ，脚背与地面垂直
，左右脚交替完成后滑动作。

练习提示：

动作要点是一个脚跟触地，另一个脚跟即提起 ，反复交替进行 。当向后平滑的脚停止滑动后
，脚尖点地，

脚背与地面垂直
。当动作熟练后可加大后滑的步幅。练习时注意控制身体重心 。

2.提踵后滑步

预备姿势：两脚并立 ，手臂自然下垂
。

动作过程：左脚为支撑脚右腿膝关节伸直
，全脚掌后滑至左脚脚跟处，同时左脚提踵。左腿膝关节伸直全

脚掌后滑至右脚处 ，同时右脚提踵 。左右脚交替后滑
。

练习提示：

滑行时提踵的同侧肩向上提肩
，配合单臂关节逆向传递手法。

（4） 横滑步：

1.压脚跟横滑步

预备姿势：两足左右开立，脚尖超前 ，相距一足 。

动作过程：脚尖朝左，提踵同时足跟靠拢右脚跟处
，当左脚压脚跟时，右脚伸直 ，全脚掌向右平滑一步脚

尖向前
，可以向右连续完成横滑动作。

练习提示：向左
、右横滑的次数可根据动作的需要随意滑行
。

2.双提踵横滑步

预备姿势：

两脚左右开立，脚尖成八字 ，两臂自然下垂。

动作过程；（以向右横滑为例）

人体重心向右移动
，当向右挺胯时两脚跟提起，以右脚带动左脚向右移动一足之距 ，使两脚跟提踵靠拢
，

右脚再向右横移一步，还原成预备姿势 。

练习提示：动作要点是腰胯带动身体重心移动
。

3.交*横滑步

预备姿势：两脚左右开立 ，左脚尖向左
，两臂自然下垂。

动作过程：（以向右横滑为例）左脚提踵，脚跟靠近右脚跟处 。在左脚压脚跟时 ，右腿伸直，全脚掌向右

横滑一步
。接着两脚前脚掌迅速地使脚尖超内。当左脚在右脚前交*一步时（脚尖超右）
，两脚前脚掌继

续碾地，使左脚尖超左同时提踵 ，这时右脚尖已转向正前方 。准备开始第二次交*横滑步
。

练习提示：这种滑步的要点在于前脚掌的碾地动作
，要使两脚移动路线在两条平行线上，初学者先进行朝

一方向的滑动练习 ，熟练后完成左右两侧的交*横滑步。

4.转身横滑步

预备动作：同上

动作过程：左脚提踵同时使足尖超左
，当左脚脚跟向右脚阻弓靠拢时，左脚压脚跟 ，右腿伸直向左横滑一

步 。此时左脚跟触地
，右脚提踵，左脚伸直转动至右脚尖旁 ，身体向右后方转体180度
，接着右脚跟触地

，左脚提踵 ，右腿伸直向右横滑一步
。用此法反复完成动作。

练习提示：动作关键是压脚跟同时另一腿作滑行动作 。

（5） 棱形滑步：

按横滑步动作要领结合转身动作进行棱形滑步，

练习提示：

1. 转体要灵活。可按顺时针方向完成棱形滑步
。

2. 转身滑步时可结合身体和手臂的动作

街舞的英文：hip-hop

hip-hop 读法 英 ['h?ph'?p] 美 [?h?p?hɑp]?

作名词的意思是：嘻哈;街舞;嬉蹦舞乐曲

短语：

1、Hip-hop group?街舞团体

2 、Hip-hop boy?街舞男孩

3、Rap Hip-Hop?说唱?

例句：

The Chinese students learnt quite standard American Englishpronunciation and the American hip-hop.?

中国学生练就了标准的美式发音
，还学会了跳美国街舞。

hip-hop的近义词：jazz

jazz? 读法 英?[d?z]?美?[d?z]?

1
、作名词的意思是：爵士乐，爵士舞；喧闹

2、作不及物动词的意思： 奏爵士乐 ，跳爵士舞；游荡

3 、作及物动词的意思：奏爵士乐；使活泼

4
、作形容词的意思是：爵士乐的；喧吵的

短语：

1、jazz music 爵士乐

2 、jazz band?爵士乐队

3
、jazz age?爵士乐时代

4、jazz festival?爵士音乐节

5 、jazz club?爵士乐俱乐部

例句：

Our?dance?studio?teaches?children?and?adults?and?provides?

dance?instruction?in?tap,?jazz?and?ballet.?

我们舞蹈班可对儿童及成人提供踢踏舞
、爵士舞和芭蕾舞方面的指导 。

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